Możemy poprawiać naszą urodę nie tylko dobrymi kosmetykami, ale też dobrym nastrojem podczas codziennych zajęć, takich jak:
Spacer z psem i taniec z mopem
Wyjście z psem nie musi być przykrym obowiązkiem. Wykorzystaj je by poprawić kondycję i nastrój. Nabieraj powietrze przez nos tak, żebyś poczuła je głęboko, niemal w żołądku. Policz w myśli wolno do 10 i wypuszczaj, równie wolno, powietrze ustami. A gdy myjesz w domu podłogę, włącz radio, wyprostuj się i „zatańcz” z mopem ogniste tango. To świetny sposób na lepsze krążenie krwi i lepszy nastrój.
Droga do domu po pracy
Jesteś wściekła. Szef nie dawał ci dziś spokoju, koleżanki gderały, cały dzień w biegu. Wypadasz wreszcie z pracy, siadasz za kierownicą samochodu i wreszcie masz czas dla siebie. Włącz ulubioną płytę z piosenkami, które znasz na pamięć i śpiewaj tak głośno, jak możesz. Wykrzycz tę wściekłość i poczuj się lepiej.
Przygotowywanie obiadu
Zanim zaczniesz pracę w kuchni nałóż na twarz maseczkę regenerującą. Gdy ty obierasz ziemniaki, ona poprawia twoją cerę. Pomóż też swoim włosom. Wymieszaj żółtko, oliwę, sok z cytryny, nałóż na włosy, przykryj folią i ręcznikiem. Po 20 minutach umyj włosy szamponem. Zanim obiad się ugotuje, ty będziesz odświeżona i w dobrym nastroju.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz