Piękne dłonie i mocne paznokcie

Dłonie, tak samo jak szyja, najszybciej zdradzają wiek kobiety L U wielu pań tuż po 30-stce skóra na grzbietach dłoni wiotczeje, a przed 40-stką pojawiają się przebarwienia i zmarszczki. Na szczęście dzięki właściwej pielęgnacji możemy sprawić, że dłonie pozostaną dłużej gładkie i młode oddalając proces starzenia.

Po pierwsze kup łagodne mydło do rąk, które wzmocni warstwę ochronną skóry. Najlepsze są nawilżające mydła w płynie lub tzw. mydła bez mydła, które możesz kupić w aptece. Polecam wykonanie własnego odżywczego mydła miodowego: ½ kg szarego mydła drobno pokrój i włóż do miski. Dolej pół szklanki wody i zostaw, by rozmiękło. Zagotuj, dodaj 50 g miodu i ostudź. Wlej 5 kropli olejku lawendowego. Rozlej do foremek i poczekaj aż stężeje.

Po każdym myciu rąk wmasuj krem nawilżający. Latem wybierz krem o lżejszej konsystencji, który zapobiegnie poceniu się dłoni. Jesienią i zimą lepszy będzie tłusty, gęsty krem dający dodatkową ochronę przed odmrożeniem. 

Żeby poprawić stan zniszczonych dłoni, warto przeprowadzić odżywczą kurację. Oto moje propozycje:

1.   Kąpiel w oliwie

Szklankę oliwy podgrzej tak, by była lekko ciepła. Przelej do miseczki i zanurz w niej obie dłonie na kilka minut. Potem osusz ręce papierowym ręcznikiem. zabieg powtarzaj co 2-3 dni, tak długo, az zobaczysz, że stan dłoni poprawił się.

2.   Maseczka z ziemniaka

2 ugotowane ziemniaki rozetrzyj z 2 łyżkami gorącego mleka i 2 łyżkami gorącej oliwy z oliwek. Ciepłą papkę nanieś na dłonie, przykryj je folią i potrzymaj 15  minut, spłucz wodą. Potem zanurz ręce na 5 minut w letniej kąpieli: 2 łyżki żelatyny rozpuść w 2 szklankach wrzątku.

3.   Kąpiel z tymianku

2 garście ziela tymianku zalej 1 litrem wrzątku. Przecedź napar, wystudź i dodaj sok z ½ cytryny. Gdy woda będzie letnia, mocz w niej dłonie przez 15 minut.

Paznokcie też wymagają codziennej pielęgnacji. Wcieraj w nie przynajmniej raz dziennie krem do rąk, a raz w tygodniu zrób okład, który odżywi i wzmocni płytki paznokci:

- wzmacniający okład na paznokcie z mleka i miodu - zmieszaj odrobinę gorącego mleka z łyżką miodu i odrobiną olejku rycynowego. Wmasuj gęsty płyn w paznokcie, owiń je folią i ciepłym ręcznikiem. potrzymaj godzinę.

- rozjaśniająca paznokcie maseczka z siemienia lnianego - rozgotuj siemię lniane na papkę, dodaj do niej 2 łyżeczki oliwy i potrzymaj w ciepłej przez 15-20 minut.

Po 35 roku życia warto 2 razy w tygodniu powtarzać domowe zabiegi odmładzające. Krem, którego powinnaś używać musi zawierać witaminy A i E oraz kwas foliowy lub koenzym Q10. Odmładzająco działa maseczka z otrąb owsianych i twarożku homogenizowanego: 2 łyżki otrąb zmieszaj z łyżką twarożku. Powstałą pakę nałóż na dłonie i trzymaj 15-20 min. Spłucz letnia wodą i wmasuj krem. Dobrze na skórę działa też płynna kapsułka wit. A+E. rozgnieć ją i wklep jej zawartość w oczyszczona skórę dłoni. Powtarzaj ten zabieg codziennie

Każdego wieczoru możesz wykonywać odmładzający masaż dłoni, podczas wcierania kremu:

1.   Na grzbiecie dłoni znajdź 4 punkty między kostkami palców i przez kilka sekund uciskaj każdy z nich.

2.   Zataczając małe kółeczka opuszką palca masuj grzbiety dłoni. Zacznij od nasady palców i kieruj się do nadgarstka.

3.   W ten sam sposób wymasuj po kolei wszystkie palce rozpoczynając od ich nasady i kierując się w stronę paznokci. Delikatnie masuj też skorki wokół każdego paznokcia.

4.   Na zakończenie uciskaj przez chwilę punkt znajdujący się pośrodku wnętrza dłoni, nieco poniżej nasady kciuka.